FIT med EXIT hexathlon
Två lag, sex sportliga lekar och 100 poäng att nå: FIT med EXIT hexathlon är den sportiga utmaningen för barn.
På fredag händer det äntligen: fotbolls-EM startar! Vill du bli lika bra på fotboll som stjärnorna i de europeiska lagen och organisera din egen EM-turnering? Kom då igång med följande fotbollsövningar för barn.
För att bli en toppspelare på planen börjar vi med ett praktiskt fotbollstrick: akka. Med en akka ändrar du snabbt riktningen på bollen . När du gör detta kommer försvararen att tro att bollen går i en annan riktning än den faktiskt gör. Detta ger dig en chans att träffa fotbollsmålet och göra mål!
Övning: dribbla i sidled. Toucha bollen med utsidan av foten. Hämta sedan tillbaka bollen med insidan av foten. Och iväg!
Ett annat fotbollstrick för att lura din motståndare är scissor-kicken. Detta trick har funnits i mer än 100 år! Och vi tror att det finns en bra anledning till det.
Övning: dribbla bollen framåt med ditt högra ben. Cirkla din högra fot runt bollen. Slå sedan bollen med utsidan av din vänstra fot och för den med dig.
Straffläggning är alltid ett spännande ögonblick under en match och den perfekta chansen att vinna. Vill du alltid skjuta dina straffar i mål från och med nu? Koncentrera dig då på att välja den bästa platsen för bollen, låt dig inte distraheras. Försök att inte bara att skjuta hårt utan titta även noga på det du skjuter på. EXIT-tips: när du tar ett straff, spring rakt mot målvakten. På det sättet vet han eller hon inte på vilket sätt du ska skjuta bollen och du har en mycket större chans att göra mål!
Övning: Med en fotbollsmål från EXIT Toys tränar du straffläggning så att du kan bli lika bra på det som Karim Benzema! Välj två hörn av målet mot vilka du siktar bollen, målvakten kommer att ha svårt att nå dessa. Skjut bollen i dessa hörn många gånger och fortsätt skjuta hårdare. Har du ett EXIT Maestro fotbollsmål, ett EXIT Coppa fotbollsmål eller ett EXIT Finta fotbollsmål? Då kan du lära dig att skjuta ännu mer exakt med den medföljande träningsväggen med hål: försök att skjuta bollen genom hålen så många gånger som möjligt!
Vill du hellre stå i målet istället för ute på plan? Då är en EXIT-rebounder perfekt för dig. Genom att träna med denna kan du att bli lika bra som toppmålvakten Jan Oblak!
Övning: Kasta bollen mot reboundern och fånga den. Först gör du det med två händer, sedan med en hand. Prova olika hörn. Har du fattat hur man gör? Växla då att kasta och fånga med olika händer, vänster, höger, vänster ...
Nu är det dags att använda fötterna. Skjut in bollen i reboundern och fånga den med din hand/dina händer. Så snart du har fått kläm på det här börjar du nästa övning: håll bollen i luften tre kickar, alternerande med vänster och höger fot. Skjut bollen i reboundern, fånga den med foten och håll den i luften ytterligare tre gånger.
Vill du ha ännu fler utmaningar? Bra! Prova detta: placera två koner bakom varandra, med ett litet mellanrum däremellan. Lägg bollen lite längre bort, mellan konerna och reboundern. Dribbla genom konerna, skjut bollen i reboundern och ta ner den. Detta gör dig till en blixtsnabb målvakt!
Är du redo för matchtid nu när du har gjort dessa övningar? Utmana alla dina vänner! Med EXIT spelschemat för EM 2021 blir du värd för din egen EM-turnering som du utan tvekan kommer att vinna! Tips: kolla spelschemat för EM 2021 för en större version som du snabbt kan ladda ner och skriva ut.
Har du frågor om våra utomhusleksaker? Kontakta oss! Kontakta oss via chatt, ring 0200 - 439508 eller maila oss på info@exittoys.com. Vi återkommer inom 24 timmar.